Brahmi-Extrakt

Brahmi-Extrakt beinhaltet eine Reihe von sekundären Pfanzenstoffen, die antioxidative Wirkungen für den Körper aufweisen.

Rosenwurz-Extrakt Du liest Brahmi-Extrakt 2 Minuten Weiter Coenzym Q10

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Steckbrief

1. Wissenschaftlicher Name: Bacopa monnieri

2. Nährstoffkategorie: Adaptogen

3. Funktion im Körper: antioxidative Eigenschaften¹

Beschreibung

Brahmi ist eine mehrjährige Pflanze, die in warmen Feuchtgebieten in Australien und Indien, aber auch in Reisfeldern in Ost-Asien und in Gebieten der USA wächst³. Die Pflanze mit den schmalen, länglichen Blättern und der lila Blüte gehört zu der Familie des Wegerichgewächses und wurde nach dem Schöpfergott Brahma des Hinduismus³,⁵. Brahmi beinhaltet viele aktive Substanzen, darunter Alkaloide (Brahmin, Herpestin), Saponine (Bacoside A, A3, B, Bacopasaponine), Glykoside (D-Mannitol) und Flavonoide²,³,⁶. Dabei bilden Bacosid A und B die Hauptbestandteile der Pflanze²,³. Brahmi wird in vor allem in der ayurvedischen Medizin verwendet und gehört zu den Adaptogenen³,⁴.

Physiologische Bedeutung

Brahmi-Extrakt besitzt indirekte antioxidative Eigenschaften¹. Er fördert die Bildung von den antioxidativen Enzymen Superoxid-Dismutase, Katalase und Gluthation-Peroxidase²,³,⁴.

Anwendungsgebiete

Brahmi wird vor allem in der ayurvedischen Medizin zur Verbesserung kognitiver Funktionen (Lernen, Bewegungslernen, Erinnerung sowie das freie Reproduzieren) angewandt²,³,⁵. Weiterhin findet es dort als Sedativum und bei Stress Anwendung³. In Studien werden die Wirkungen von Brahmi-Extrakt auf die kognitiven Fähigkeiten visuelle Informationsverarbeitungsprozesse, Lerntempo, Gedächtniskonsolidierung, Vergessensrate, verbales Lernen und Gedächtniserwerb erforscht¹,³.

Substitution

Brahmi-Extrakt wird in Mengen von 150-3000 mg/Tag angeboten³. Für die Anwendung in Studien wird meist eine Dosis von 300 mg/Tag standardisierter Brahmi-Extrakt (55% Bacoside) angewandt. Nebenwirkungen konnten nur selten beobachtet werden und machten sich durch milde gastrointestinale Störungen und Übelkeit erkennbar³.

Qualitäts-/ Anwendungsunterschiede

Brahmi-Extrakt wird auf Basis seines Gehalts an Bacosiden standardisiert. Diese sind zum Großteil für die Wirkung des Extrakts verantwortlich²,³. Aus diesem Grund sollte auf einen hohen Bacosid-Gehalt (etwa 55%) geachtet werden.

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