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Vitalpilze werden vor allem in der traditionellen Medizin für ihre immunmodulierenden, antientzündlichen und adaptogenen Eigenschaften geschätzt.  Steckbrief Name: Shroomies Nährstoffkategorie: Vitalpilze, Adaptogene Funktion im Körper: positive Auswirkungen auf die Gesundheit, potentielle immunmodulierende und antientzündliche Eigenschaften Enthaltene Pilze: Agaricus Blazei Murill, Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Chaga-Pilz, Mesima-Pilz   Beschreibung Vitalpilze, auch als “Gesundheitspilze”, “Heilpilze” und “Medizinalpilze” bekannt, sind reich an bioaktiven Substanzen, sodass ihnen eine potenziell positive Wirkung auf die Gesundheit zugesprochen wird. Dabei scheinen nicht die einzelnen Bestandteile der Pilze für die Wirkung verantwortlich sein, sondern laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) das Zusammenspiel der wertvollen Inhaltsstoffe. Unser Vitalpilz-Mix “Shroomies” kombiniert die Pilze Agaricus Blazei Murrill, Cordyceps, Reishi, Shiitake, Chaga und Mesima.   Physiologische Bedeutung Vitalpilze sind wahre Nährstoffbomben, denn sie enthalten alle essentiellen Aminosäuren, viele B-Vitamine und die Mineralstoffe Kalium, Zink, Calcium, Phosphor, Selen und Magnesium. Weiterhin enthalten sie viele Polysaccharide und schützende Antioxidantien. Polysaccharide wirken immunmodulierend, indem sie die Zellen des Immunsystems aktivieren und helfen bei der Abwehr viraler und bakterieller Pathogene. Die vor allem in den Fruchtkörpern und im Myzel enthaltenen Antioxidantien können antientzündliche und schützende Wirkungen aufweisen.  Agaricus Blazei Murrill: Der Pilz der Sonne ist im Vergleich zu anderen Vitalpilzen besonders reich an beta-Glucanen (Polysaccharide). Neben weiteren wichtigen Mineralstoffen besteht er in seiner Trockenmasse fast zu 50% aus Eiweiß. Cordyceps Sinensis: Der Pilz der Hirten gilt als einer der stärksten Heilpilze der TCM und  ist eine gute Quelle für Vitamin C und E, Zink, Selen und L-Tryptophan. Von Sportlern wird er gerne zur Erhöhung der Kondition und Leistungsfähig genutzt. Reishi: Der Pilz der Kaiser und Elitären soll laut TCM vor allem das Immunsystem unterstützen und stresslindernd wirken - er ist reich an Vitamin A, Zink, Calcium und Eisen. Shiitake: Der wahrscheinlich bekannteste Vitalpilz enthält viele wichtige B-Vitamine wie Vitamin B3, B5, B6. In der TCM wird er vor allem zur Stärkung des Immunsystems und bei Entzündungen verwendet.  Chaga: Der Pilz aus dem Norden enthält besonders viele Antioxidantien, Vitamin D und A. Er wird traditionell für seinen Beitrag zur Immunabwehr und Entzündungslinderung geschätzt und soll bei Magen-Darm-Erkrankungen helfen. Mesima: Der Mesima-Pilz ist besonders reich an Polysacchariden und wird vor allem in der TCM zur Stärkung des Immunsystems verwendet.   Anwendungsgebiete Vitalpilze werden vor allem in der TCM geschätzt. So stellt China sogar das Zentrum der Pilzheilkunde dar. Aber auch in Japan, Korea und Singapur sind sie fester Bestandteil der Medizin. Ihre bereits erwähnten vielseitigen Anwendungsgebiete basieren auf ihren immunmodulatorischen, entzündungshemmenden, antioxidativen, antimikrobiellen und adaptogenen Eigenschaften. Als Adaptogene sollen sie bei Stress unterstützen und den Körper ins Gleichgewicht bringen. Weiterhin werden sie in einigen Ländern sogar zur begleitenden Krebstherapie eingesetzt.   Substitution Vitalpilze werden entweder einzeln oder in Kombination eingenommen. Dabei ist ein Komplex aus mehreren Pilzen meist effektiver, da sie untereinander synergistische Wirkungen aufweisen, d.h. sie verstärken ihre Wirkung gegenseitig. Optimalerweise sollten sie täglich eingenommen werden, um eine größtmögliche Wirkung zu erzielen. Normalerweise verursachen Vitalpilze keine Nebenwirkungen. In seltenen Fällen können sie anfangs Übelkeit und Blähungen verursachen. Dann sollte auf eine anfängliche niedrige Dosierung umgestiegen werden, um den Körper an die Vitalpilze zu gewöhnen. Bei einigen Menschen können Shiitake-Pilze eine allergische Reaktion, eine sogenannte Shiitake-Dermatitis, hervorrufen. Dies ist aber meist nur bei viel höheren Dosierungen der Fall.   Qualitäts-/Anwendungsunterschiede Die meisten Vitalpilzpräparate bestehen aus Pilz-Extrakten oder Pilz-Pulvern. Der Unterschied zwischen den beiden Formen ist, dass Pulver das ganze Spektrum an Inhaltsstoffen der Pilze enthalten und diese zudem in ihrer natürlichen Kombination vorliegen. In Extrakten sind hingegen nur die löslichen Bestandteile enthalten. Diese liegen in einer Darreichungsform vor, die vom Körper häufig besser verwertet werden kann. Aus diesem Grund werden in klinischen Studien meist Extrakte verwendet. Eine Mischung aus Extrakten und Pulvern erweist sich am effektivsten.  Bei der Wahl eines passenden Produktes muss auf einige Qualitätskriterien geachtet werden. Während der Verarbeitung von Vitalpilz-Produkten ist die Gefahr groß, dass Schimmelpilze entstehen oder die Produkte mit Schadstoffen belastet werden. Deshalb sollte immer eine Prüfung auf Verunreinigungen und Schwermetallbelastung in Form eines Zertifikats eines unabhängigen Labors vorliegen. Zudem sollte auf eine Produktion in Deutschland oder in der EU geachtet werden. 

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das den Körper vor allem vor oxidativen Zellschäden durch Lipidperoxidation schützt.

Cholin erfüllt im Körper verschiedene lebenswichtige Aufgaben. Es dient als Vorstufe von  Betain, Acetylcholin und Phospholipiden und trägt damit zur normalen Leberfunktion und dem Fettstoffwechsel bei.

Melatonin ist essentiell für die Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus und erleichtert den Einschlafprozess.

Das Vitaminoid Myo-Inositol dient als Vorstufe der Second Messenger Inositoltrisphosphat und Diacylglycerol. Diese sind an der Signalübertragung von Botenstoffen (Hormone, Neurotransmitter und Wachstumsfaktoren) zwischen Zellen im Nervensystem beteiligt.

Coenzym Q10 ist ein fettlösliches Antioxidans und dient dem Körper als Cofaktor für die Energiegewinnung durch die Atmungskette.

Brahmi-Extrakt beinhaltet eine Reihe von sekundären Pfanzenstoffen, die  antioxidative Wirkungen für den Körper aufweisen. 

Rosenwurz-Extrakt enthält viele förderliche Inhaltsstoffe wie Flavonoide und organische Säuren, die antioxidative Wirkungen aufweisen.

L-Theanin ist eine Substanz in Teeblättern und weist antioxidative sowie antientzündliche Wirkungen auf. Weiterhin hat es einen Einfluss auf die Produktion des Neurotransmitters γ-Aminobuttersäure (GABA).

5-HTP ist die Vorstufe des sogenannten “Glückshormons” Serotonin und kann demnach dessen Produktion und Konzentration im Gehirn beeinflussen. Serotonin ist im Körper für die Regulation der Stimmung und Emotionen, des Belohnungssystems und des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich.

Lavendelblüten-Extrakt beinhaltet über 95 für den Körper nützliche Bestandteile, die antioxidative Eigenschaften aufweisen und damit den Körper vor schädlichen Radikalen schützen.

Passionsblumenkraut-Eoxtrakt wird in Europa seit dem 16. Jahrhundert zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden, die sich auf emotionale oder psychologische Ursachen zurückführen lassen, verwendet.

Zitronenmelissenextrakt enthält eine Vielzahl an Phenolen und Flavonoiden mit antioxidativen Wirkungen auf den Körper.

Ashwagandha wird seit über 3000 Jahren in der ayurvedischen Medizin als Antioxidans, Adaptogen, anti-inflammatorische Substanz verwendet.

Piperin hemmt die Aktivität von metabolischen Enzymen wie die Monoaminoxidase. Diese spaltet die Monoamine Dopamin, Serotonin und Noradrenalin und macht sie damit für den Körper unbrauchbar. Dadurch stehen die für das Nervensystem wichtigen Monoamine länger für den Körper zur Verfügung.

Phosphatidylserin ist vor allem an wichtigen Schlüsselsignalwegen im neuronalen System beteiligt.

Neben seiner Funktion als Aminosäure im Proteinstoffwechsel stellt L-Tyrosin die Vorstufe für die Katecholamine Dopamin und Noradrenalin dar.

Acetyl-L-Carnitin fungiert als wichtige Substanz im Energie, Protein- und Fettstoffwechsel.

Die Fettsäure R-alpha-Liponsäure fungiert im Körper als Antioxidans und ist als Cofaktor für Enzyme des Zitratyzyklus an der Generierung von Energie beteiligt.

N-Acetyl-L-Cystein ist eine Aminosäure, die antioxidative Eigenschaften besitzt und die Aktivität von entgiftenden Enzymen beeinflusst

Molybdän zählt zu den essentiellen Spurenelementen und ist als Bestandteil von wichtigen Enzym am Abbau von schwefelhaltigen Aminosäuren und damit auch an der Entgiftung von Sulfit zu Sulfat sowie am Abbau von schädlichen Fremdstoffen beteiligt.

Mangan ist ein essentielles Spurenelement, das vor allem für den Schutz der Zellen und der Erhaltung der Knochen notwendig ist.

Das Spurenelement Chrom trägt zum Stoffwechsel der Makronährstoffe bei und ermöglicht die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels.

Magnesium ist mengenmäßig einer der am häufigsten vorkommenden Mineralstoffe in unserem Körper und aufgrund seiner Beteiligung an vielen Stoffwechselprozessen lebensnotwendig. Magnesium unterstützt die Funktion von Psyche, Muskel und Nervensystems und ist am Aufbau und Erhalt unserer Knochen beteiligt.

Als Bestandteil von über 100 verschiedenen Enzymen ist Zink für viele Stoffwechselprozesse in unserem Körper von großer Bedeutung. Das essentielle Spurenelement trägt unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems, der DNA-Synthese und der Zellteilung bei.

Als Bestandteil von etlichen Enzymen (Selenoproteine) ist das Spurenelement Selen an einer Vielzahl von lebenswichtigen Reaktionen im Körper beteiligt. Die Enzyme wirken antioxidativ, unterstützen das Immunsystem und regulieren den Haushalt der Schilddrüsenhormone.

Jod ist vor allem durch seine Beteiligung an der Schilddrüsenhormonsynthese und damit für eine normale Kognition und das Nervensystem von essentieller Bedeutung.

Vitamin A ist für seinen positiven Einfluss auf das Sehvermögen bekannt. Darüber hinaus ist das Vitamin für die Funktion der Haut und des Immunsystems von essentieller Bedeutung.

Vitamin B12 ist für unseren Körper ein essentieller Nährstoff. Es ist unter anderem an der Zellteilung, Blutbildung und verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt.

Vitamin C ist mit seinen vielen verschiedenen Funktionen für unseren Körper lebensnotwendig. Dazu zählen die Synthese von Kollagen und Neurotransmittern sowie die Beteiligung am Erhalt von Knochen und Zähnen. Vitamin C ist vor allem dafür bekannt, durch seine antioxidativen Eigenschaften, das Immunsystem zu unterstützen.

Riboflavin ist für zentrale Reaktionen des Energie-, Fett-, Aminosäure- und Kohlenhydratstoffwechsel von essentieller Bedeutung. Darüber hinaus unterstützt das Vitamin das Nervensystem und besitzt antioxidative Eigenschaften.

Biotin ist als Coenzym für zentrale Reaktionen des Energie-, Fett-, Aminosäure- und Kohlenhydratstoffwechsel von essentieller Bedeutung. Zudem unterstützt es die Funktion des Immunsystems und trägt zur psychischen Gesundheit bei.

Vitamin B6 ist an etlichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und essentiell für ein gesundes Nerven- und Immunsystem.

Pantothensäure ist durch ihr Mitwirken an zahlreichen essentiellen Stoffwechselreaktionen im Körper sowie bei der Synthese von Steroidhormonen, Vitamin D und Neurotransmittern von großer Bedeutung.

Niacin ist als Bestandteil der Coenzyme NAD und NADP an wichtigen Stoffwechselreaktionen in unserem Körper beteiligt. Damit ist das Vitamin für die Funktion des Energiestoffwechsels, Nervensystems sowie der Psyche von großer Bedeutung.

Folsäure ist für viele Stoffwechselvorgänge, die Zellteilung und die Blutbildung notwendig und vor allem in der Schwangerschaft von großer Bedeutung.

Als Cofaktor für etliche Stoffwechselreaktionen trägt das essentielle Vitamin B1 zur Energiegewinnung des Körpers und einer normalen Herzfunktion bei. Gleichzeitig ist es an der Bildung von Neurotransmittern beteiligt und somit für das Nervensystem und die psychische Gesundheit von großer Bedeutung.